Supertreenit: ravitsemusluento, 19.4.2026.
Aito ja maukas ruoka on yksi avain hyvinvointiin. Millaisia valintoja tekemällä voisit saada enemmän energiaa arkeesi, lisätä omaa hyvinvointiasi?
”Teollisesti pitkälle jalostettu ruoka on yhdistetty mittaviin kansanterveydellisiin haasteisiin ja luennossa kuulet mistä nämä haitat syntyvät, sekä miten valita parempia vaihtoehtoja arjessa.
Ultraprosessoitu ruokavalio aiheuttaa mittavia ongelmia kansanterveydelle ja joidenkin tutkimusten mukaan suomalaiset käyttävät viidenneksi eniten ultraprosessoitua ruokaa (UPR) koko muuhun Eurooppaan verraten. Ja koska myös laitoksissa tarjottava ruoka luokitellaan usein teolliseksi ultraprosessoiduksi valmisteeksi, tilanne saattaa olla vieläkin heikommin joidenkin lasten ja nuorten kohdalla. Tällöin lähes koko ruokavalio voi koostua ruuan kaltaisista tuotteista, jolloin kokonaisuuden ravitsemuksellinen taso on erittäin heikko”.
Luennon pitää ravitsemusneuvoja Jani Tuominen.
Tietoa tapahtumasta
Jo vuodesta 1992 järjestetty SuperTreenit kokoaa yhteen vuosittain noin 2 000 innokasta liikkujaa. Turun Urheiluliiton järjestämässä liikunta- ja hyvinvointitapahtumassa pääset nauttimaan elämyksellisistä ryhmäliikuntatreeneistä sekä kuuntelemaan mielenkiintoisia luentoja. Luvassa on iloa, inspiraatiota ja sykähdyttäviä hetkiä niin kerran vuodessa fiilistelijöille kuin aktiiviliikkujillekin.
SuperTreenien ainutlaatuiset puitteet tarjoaa Naantalin kylpylä ja sen läheisyydessä sijaitseva Maijamäen koulu. Tapahtuma toteutetaan vapaaehtoisvoimin ja sen tuotto käytetään lasten ja nuorten liikuntaan.
Koe liikkumisen riemu ja tunne yhdessä tekemisen voima. Kokeile uusia lajeja, pysähdy kuuntelemaan ajankohtaisia luentoja, tutustu mielenkiintoisiin messuosastoihin ja rentoudu Naantalin kylpylässä. Rakenna oma päiväsi SuperTreenien houkuttelevasta tarjonnasta.
https://www.supertreenit.fi/ohjelma/…arjen-ravitsemusvalinnnat